Η απόλυτη αποτοξίνωση: 13 πανεύκολα tips για να «καθαρίσετε» το σώμα σας ΤΩΡΑ

Η δίαιτα και η διατροφή δεν είναι και ό,τι πιο εύκολο μπορείτε να κάνετε. Όμως υπάρχουν κάποια tips που αν τα ακολουθήσετε τότε σίγουρα θα καταφέρετε να αποτοξινωθείτε με ασφάλεια χωρίς να "τρελάνετε" το σώμα σας από τις απότομες αλλαγές.

Κορυφαίοι επιστήμονες προτείνουν 13 τρόπους που θα σας φέρουν πιο κοντά στο επιθυμητό αποτέλεσμα και εμείς σας τους παρουσιάζουμε.

1. Νερό: Το σώμα αποτελείται κατά 70% από νερό και χρειάζεται περίπου 6 έως 8 ποτήρια την ημέρα για να κρατηθεί ενυδατωμένο και να σας βοηθήσει να διώξετε τις τοξίνες.

2. Όχι σε αλκοόλ και ποτά με καφεΐνη. Όλα αυτά αφυδατώνουν το σώμα.

3. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα. Επίσης, τρώτε λιγότερο κρέας, γαλακτοκομικά και ζαχαρούχα τρόφιμα. Αυτό θα δώσει στο πεπτικό σας σύστημα ένα καλό... διάλειμμα.

4. Τρώτε πολλά λαχανικά και ολόκληρα τα φρούτα, ιδιαίτερα τα μούρα, τα αχλάδια, τα δαμάσκηνα και τα μήλα. Αποφύγετε τους χυμούς των φρούτων ώστε να μην καταναλώσετε πολύ ζάχαρη και έτσι θα διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας σταθερά.


Share on Google Plus

Μήνυμα σχετικά με τα σχόλια σας...από.. Unknown

Για περιπτώσεις αναπαραγωγής άρθρων μας,διαβάστε πρώτα τους Όρους Χρήσης © www.eglimatikotita.gr

Το παρόν διαδικτυακό μέσο ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρει περί των επωνύμων ή ανωνύμων σχολίων που φιλοξενεί. Σε περίπτωση που θεωρείτε πως θίγεστε από κάποιο εξ αυτών, επικοινωνήστε μέσω της φόρμας επικοινωνίας έτσι ώστε να αφαιρεθεί.

Το eglimatikotita δεν υιοθετεί τα άρθρα και το περιεχόμενο τους που προέρχονται από άλλα blog και αναδημοσιεύονται στον παρόντα ιστότοπο και ως εκ τούτου δεν φέρει οιασδήποτε φύσεως ευθύνη. Για οποιαδήποτε παράπονα ή διευκρινίσεις μπορείτε να στείλετε το μήνυμα σας στο Email της διαχείρισης.ΕΔΩ .
Ή μπορείτε και να αφήσετε μήνυμα στη σελίδα μας στο Facebook ΕΔΩ

Υ.Γ..Το eglimatikotita.gr είναι τελείως ανεξάρτητο blog και δεν παίρνει εντολές από πολιτικά γραφεία και απο-κόμματα.Βασίζεται μόνο στους αναγνώστες του και σε κανέναν άλλον.Εαν θέλετε να στηρίξτε την προσπάθεια μας και γενικότερα την ανεξάρτητη ενημέρωση,μπορείτε να πατήστε εστω και ένα κλίκ στις διαφημιστικές εικόνες της ιστοσελίδας.Ευχαριστώ.

Δείτε πιο κάτω μερικά απ τα πιο δημοφιλή μας άρθρα....
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου